Trở lại làm việc sau Tết: 5 lời khuyên để lấy lại động lực trong công việc

1. ???? ?????? (??́ ???̛̃?? ???̂́? ???̉ ????):

Trong kỳ nghỉ Tết, các cuộc vui chơi tiệc tùng đã làm đảo lộn giờ giấc sinh hoạt của chúng ta, khiến cơ thể mệt mỏi, sức khỏe bị ảnh hưởng. Vì vậy, khi quay trở lại với cuộc sống thường ngày, việc đầu tiên ta cần phải làm đó là chăm sóc giấc ngủ của mình: ngủ đúng giấc và đủ giấc.

Bien dormir, mieux vivre!

2. ???? ?????? (đ?̉? ??̉? ???̂́ đ?̣̂ ?̆? ??̂́??):

“Ăn” Tết xong, rất nhiều người sẽ gặp phải những vấn đề liên quan đến tiêu hóa. Thực vậy, trong Tết, chúng ta ăn quá nhiều thịt, chất béo, tinh bột và nhiều loại thức ăn khó tiêu,… khiến dạ dày phải chịu nhiều áp lực. Chính vì vậy, cần điều chỉnh ngay lại chế độ ăn uống, chúng ta cần ăn những món đầy đủ chất và có lợi cho đường tiêu hóa như: đậu xanh, đậu đỏ, đậu Hà Lan, măng, giá, bắp cải, cà rốt, su su, nấm, và các loại rau xanh nhiều vitamin và chất khoáng khác. Đặc biệt cần hạn chế các thức uống như nước ngọt, rượu bia, cà phê,… Ngoài ra, cần điều chỉnh bữa ăn sao cho thật đúng giờ để dạ dày hoạt động một cách hiệu quả.

3. ??́????????? ????? ?????? (??̆́? ??̂́? ??̣? ??̀? ??̀? ???̣̂?):

Một nơi làm việc lộn xộn sẽ làm giảm động lực làm việc của chúng ta, khiến chúng ta chẳng hề muốn quay lại với công việc. Đặc biệt nếu bạn làm việc từ xa, thì không gian càng trở nên quan trọng để bạn có thể tập trung. Hãy sắp xếp và dọn dẹp lại bàn làm việc giúp bắt đầu một năm mới làm việc hiệu quả nhé!

4. ????? ?? ????? ?? ?? ???? ???? ?? ???????? ????????? (??̀? ??̂̉?? ??̂́? ??̀ ??̣̂? ??̂́ ???̣?? ??̛́? ???̛̃?? ??̣? ???̂? ??̛́?):

Nếu trong Tết bạn quá bận rộn thì ngay bây giờ – thời điểm vàng cho bạn để tự nhìn nhận lại năm cũ và vạch ra kế hoạch hành động cho năm mới. Khi đã xác định rõ ràng được mục tiêu, mọi thứ sẽ trở nên thật dễ dàng, chúng ta sẽ tìm được động lực để bắt tay vào công việc. Không có mục tiêu, chúng ta sẽ bị rơi vào vực sâu của sự mông lung, mơ hồ, chán nản, không muốn quay lại cuộc sống thường ngày, vẫn muốn kỳ nghỉ kéo dài. Vậy nên nếu bạn chưa làm thì hãy làm ngay đi, bây giờ hoặc không bao giờ. Thậm chí, bạn có thể bắt đầu khởi động vài việc đơn giản ngay từ khi làm xong kế hoạch, không cần đợi đến ngày trở lại làm việc đầu tiên đâu.

5. ?????? ??? ?????̀???? ?? ????? ???????? ?? ??̂? (??́? ?????̣̂? ??̛́? đ?̂̀?? ?????̣̂? ??̂̀ ??̀ ????̉ ??̂́? ??̉? ??̀??):

Trở lại làm việc sau kỳ nghỉ Tết chúng ta không nên trưng ra bộ mặt chán nản, buồn phiền, nhất là nếu lý do chỉ đơn giản là … phải đi học, đi làm. Hãy tươi cười lên, trò chuyện cùng với đồng nghiệp trong công ty và tạo ra một không khí vui tươi trong những ngày đầu năm mới này, bạn có thể hỏi đồng nghiệp xem họ nghỉ Tết có gì vui, đã làm những gì, đi chơi, đi du lịch ở đâu, có gì mới không,… Chắc chắn rằng họ sẽ kể cho bạn nghe bằng một giọng điệu hào hứng nhất có thể. Chính những câu chuyện vụn vặn này sẽ khiến cho tâm trạng trong ngày đầu năm đi làm của bạn thoải mái hơn rất nhiều.