[Truyện thêm tiếng Pháp] Tại sao chúng ta ngủ không được ngon giấc ở một chỗ lạ?
Bạn không thể ngủ được vào đêm đầu tiên khi ở một chỗ mới? Điều đó có nghĩa não của bạn đang cố gắng bảo vệ bạn đấy!
Theo kết quả nghiên cứu của nhóm các nhà nghiên cứu (les travaux d’une équipe de chercheurs) từ Đại học Brown ở Providence (Hoa Kỳ), được công bố trên tạp chí Current Biology, một phần bán cầu não trái (une partie de l’hémisphère gauche du cerveau) sẽ đặt trong tình trạng cảnh giác cao độ (se mettre en alerte) khi bạn ngủ ở một nơi lạ lẫm.
? Bộ não sẽ rơi vào trạng thái tăng cường cảnh giác (se mettre en état d’hypervigilance).
Các nhà khoa học đã nghiên cứu não của 35 người bằng phương pháp chụp cộng hưởng từ (MRI), máy đo điện não và máy đo từ tính trong nhiều đêm liên tiếp. Đầu tiên, họ gửi âm thanh đến gần cả hai tai của những người tham gia, sau đó chỉ đến tai trái thôi.
Kết quả là các tình nguyện viên thường thức dậy khi âm thanh nhận được ở tai trái hơn. Sau khi quan sát kết quả, các nhà nghiên cứu nhận ra rằng bán cầu não trái phản ứng nhiều hơn với các tín hiệu âm thanh (réagir davantage aux signaux sonores).
Nói tóm lại, nếu bạn mất ngủ khi ở một môi trường lạ vào lần đầu tiên, bộ não bạn đang cố cảnh giác để chống lại mọi nguy hiểm và phản ứng khi cần thiết (rester en alerte afin de contrer tout danger et réagir si nécessaire).
Điều này được gọi là “hiệu ứng đêm đầu tiên”, hay nôm na ta thường nói là “lạ nhà nên không ngủ được”.
Vậy bạn đã hiểu lý do vì sao mình bị mất ngủ khi ở chốn lạ chưa? Cơ thể mình có nhiều thứ thú vị phết nhỉ.
– Thúy Quỳnh –
